أنت في حاله سيئه جرب( ي) الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

موضوع أعجبني ونقلته لكم لتعم الفائده على الجميع

شيء رائع أن يبدأ الانسان يومه بالسعادة و الرسائل الايجابية التي سيكون لها الاثر الجميل طوال اليوم

اتبع ( ي) الوصفة الإيجابية الصباحية
من الأشياء الفعالة في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرة على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابية والبدء بالذات ببعض الأسئلة ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبة لها
طوال النهار والليل
اذا أصبحت فاسأل ( ي) بعد أن تذكر الله تعالى
1 - ما الذي يسعدني في حياتي ؟
اذا أجاب عقلك لاشي
قول(ي) له : مالذي يمكن أن يسعدني في حياتي ؟
2 - من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 - مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر(ي) نعمه
4 - مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5 - مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفه التاليه تقول (يها) فور قيامك من النوم ولا تتقلب(ي) بل قوم(ي) فورا وقول(ي) الوصفه وهي : بسم الله
أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله الا هو وحده لاشريك له وإليه النشور
اللهم إني أسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده وأعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
(وأذكار الصباح كااامله)

أنا سعيد(ة) هذا اليوم

أنا أتوكل على الله وأتقيه وأرجوه وأدعوه

أنا أعيش دقائق يومي << (كنايه عن الاستمتاع بكل دقيقه)

أنا أواجه المخاوف وأتشجع

أنا أتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك

أنا أقوم بعمل التمارين الرياضية وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
أنا مرتاح(هـ)
أنا اقوم بعمل الخير ولن اخبر أحد عنه
أنا أساعد أشخاص دون معرفتهم
الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
أنا أبالغ للناس بالمديح
أنا أضع برنامج مبسط ليومي وأنفذ ما استطيع منه
أنا أحافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
أنا جريئ(هـ )

القدر خير مطمئن

القدر صديقي

ثم اذكر(ي) الأسئله الخمسه التي ذكرناها

إن تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذ أننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه و لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وستصغر السلبيات

تمرين

اغمض عينيك وقبل ذلك أريدك أن تلاحظ (ين) اللون الأبيض حولك

الان اغمض(ي) عينيك

حاول(ي) تتذكر(ي) الأشياء التي لاحظتها

حاول(ي) تتذكر(ي) اللون الأخضر الذي كان حولك

والآن افتح عينيك

هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر

الذي تفكر(ين) فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك

ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح

اعلم(ي) أن بداية اليوم هو كل اليوم

سعيد(ة) في صباحك سعيد(ة) كل يومك

استمر(ي) على هذه الوصفه 10 أيام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله

لاتنقطع(ي)

استمر(ي) يوم بعد يوم حتى تتبرمج(ي)
بعد فتره لن تحتاج ان تذكر(ي) نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

... من طبقها لا شك أن حياته ستتغير للأفضل بإذن الله ...[b]

شوكـــــــــــــــــــــــــــــــــرا

سلآأأم عللللليييييكم
مشششششششكووووره علللللى المووضضضوووووع المفييييييد
والصصصصصصصرااااحه انا كاآأإأآن عنننننننندييييي قلللللق شششششششديد
ولككككككككن بفضضضضضضضل الله تعاآأإأآلي سسسسسسسرت الحيييييين بخيييييير وفي صصصحه وعآأإأفيه
وتسسسسلمي على الموضضضضوع

عازفة الجيتار كتب:: شوكـــــــــــــــــــــــــــــــــرا

عفوووا!!..

Zaćk« كتب:: سلآأأم عللللليييييكم
مشششششششكووووره علللللى المووضضضوووووع المفييييييد
والصصصصصصصرااااحه انا كاآأإأآن عنننننننندييييي قلللللق شششششششديد
ولككككككككن بفضضضضضضضل الله تعاآأإأآلي سسسسسسسرت الحيييييين بخيييييير وفي صصصحه وعآأإأفيه
وتسسسسلمي على الموضضضضوع

وعليكم السلام

العفووووو

الله يسلمك

ان شااء الله دووم الصحة

» حالت السعوديين الساعة 6 صباحــ..~
» ايام الطفولة
» خافيا آيه الكرسي التي تقرها صباح ومساء
» ايام الاسبوع بالصور ههههههه
» مرت ايام !!!!؟؟؟ ولم تجد لي الهدية المناسبة ؟؟؟!!! وماادراكم