المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

[b][size=25]المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

آثبْتت
دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة
آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ..
أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع
الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات
الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ..
كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ،
كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ
ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً
فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ
الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

[/size]

[/b]

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة Hh7.net_13049658252

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مشكور على كل هذة المعلومات والصراحة انا استفدت كثير و اشكرك على تعبك وجهدك وتقبل مروري jejo - moon gfg

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

مششكوور أخي ع المعلووومات القيمهــ

» هـل تع ــلم .. لمـآذا يمنع ـون الجوآل في المدرسسهـ ؟؟
» النهر الآخضر بكندا <<يمنع الدخول بدون رد>>
» المقر الرئيسي لتجميع التماسيح وتوزيع المهام[عفوا يمنع اصطحاب السحالي]