فائدة الموز

موضوع: فائدة الموز الإثنين ديسمبر 14, 2009 6:12 pm

بسم اللهـ الرـ ح ـمن الرـ ح ـيم

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز !

وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...
حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:-

أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز،
مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين
البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز ي منحنا النشاط
والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته
دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد
تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي
يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن
المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة،
والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية
بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية
الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على
المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات
البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم
والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى
التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة
أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول
الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات
خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز
الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز
الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الح الات المرضية.
حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند،
تأ كل النس! اء الحوا مل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه
على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما
يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال
الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين،
فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن
الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل
على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك
فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4
مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات
أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني
بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم
تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

والله ما نلوم القرد...

....ودمتم بصحة وعافية....

في أمان اللهـ

مشكور على الموضوع والموز هههههه

مشكور

شكراــــــــــــــــــ

مشكوووووووووووور على الموضوع
بس لو كان الخط اكبر احسن

عفوـآ و شكرـآ ـ ع ـالرد

من عيووني جاري تكبير الخط

شكرااا
الحين اقدر اقرأ الموضوع جيداً
^ــ^
تسلمم
^ـــ^

عفوـآ .. اللهـ يسلمكـ ^^

شكلو يبغالكـ نظارهـ

خخخخخخخخخخخخخ

مشكور يا برنس على الموضوع المفيد
وتم اطعام كيو الصغير^^
في امان الله^_^

هههه

^^

عفوـآ

و شكرـآ ـ ع ـالرد و علشان أكلت كيو الصغير

خخخخخ

يسلمـــو
يعطيـــكـ آلعــآفية
..^^..

عفوـآ و شكرـآ ـ ع ـالرد

واااااااااال

كـل هـآدآ عشـآأآأآأن الموووز ,, -__- مـآحبه هع هع اذا آكـلته آتذذكر القروود -___-

الى شفــتهم في حدييقـة الحيوآأآأنـآأآأت .... -__- << شو دخـل هاذا في الموضوع -__-

يسلمووووو ع الموووضوع ... -__-

و انشاء الله نشوووف آحـد مواضيييعك عن اللكرز *.* << مو على كييفش -__-

جـآمـــــــآت ...

خخخخخخخخخخخخخخخخ

عفوـآ و شكرـآ ـ ع ـردكـ

واااااااااااو
موضوع
مميز
شكرا
على
موضيك
المميزه
و
المفيده
..^^..

^^

عفوـآ و شكرـآ ـ ع ـردكـ المميز ..^^..

شكرا على الموضوع والموز خخخخ

شكرااااا

عفوـآ و شكرـآ ـ ع ـالرووود

يسلموو كتير لودي

هههههه بس انا مابحب الموز

هههههههههه يسلموو

مشكوورر

و لحسن الحظ الموز فاكهتي المفضله خخخ

والله ماتوقعت لهالدرجه فوائده

تسلم

Q.Kid كتب:: عفوـآ .. اللهـ يسلمكـ ^^

شكلو يبغالكـ نظارهـ

خخخخخخخخخخخخخ

انا
اخث نظارات
لا لا لا
لا تحلم

مشكوور على المعلومه

شكرا

عاشقة الانمي .. خخخخخخخخخخخخخخخ

لييش ؟؟ .. النظارات حلوة ..؟؟

بالذااات حقت العجاايز حقت زماان

خخخخخخخخخخخخخ

عفووـآ

و مشكوووورين ـ ع ـالردووود

» فن الرسم على الموز
» فائدة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» فائدة النوم بالظلام
» للصراصير فائدة ^ـــــ^
» فائدة التفاحه...[خشو عشان تعرفو]