فائدة التفاحه...[خشو عشان تعرفو]

فوائد التفاح التفاحه فائده فايده التفاح التفاحة طرق فوائد
التفاح

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي
:

إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد
الطبيب عمل له

وذلك لفوائد التفاح
المتعددة

وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص
الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل
الفيروسات فى الجسد

دراسة
حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل

توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية
ضئيلة

من فيتامين ج فتناول 100 جرام من
ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة

التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500
ملجم من نفس الفيتامين

مع أخذ الحذر
بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب
التسمم

فوائد
التفاح

1- تغسل الأسنان وتقوي
اللثة

2- تقلل من معدلات الكوليسترول
فى جسم الإنسان

3- تخلص جسم الإنسان
من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة
الفيروسات

4- التفاح يقي الإنسان من
الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم

5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد
الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم
الإنسان

استخدامات
التفاح

الأشخاص التى تعاني من النقرس
أو الروماتيزم -
عليهم بالمداومة على تناول
ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية

أكل ثمرتي تفاح يومياً -
يقلل
من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10

شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم
الإنسان

يوصى للأشخاص التي تعاني من
اضطرابات -
فى الهضم بتناوله قبل
الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي
-
يكون علاجاً مساعداً فى حالات
الإسهال

نصائح إرشادية مع ثمرة
التفاح

لا تقم إلا بشراء التفاح
الجامد -
ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة
للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار

عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة -
حتى لايتعرض للتلف سريعاً

لمنع تكون اللون البني من الداخل -
عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع
الماء

أثبتت الأبحاث الكندية
-
أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح
لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
واحتواء
الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب
الأمراض

تحذيرات مع ثمرة
التفاح

للحصول على أقصى فائدة من
ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها

لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا
المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
وهذه
المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة

كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد
المشتري

الاسم العلمي
للتفاح

Malus Sylvestris

مالس
سيلفيستريس

ثمرة
التفاح

مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون
نزع قشره
ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138
جرام

ايه مش هتردو ولا ايه؟

مشكوره يا تفاحه

ميرسي قوي

شكـــــرا يا تفـــــاحة~~
^,,,&

ههه

مشكوورهـ ـ ع ـالموضوع المفيد

يا تفاحهـ

بس عندي سؤال ..

إنتي تفاحهـ حمرا .. و لا خضرا .. و لا صفرا .. و لا مشكل

خخخخخخخخخ

أمزح

انا بحب كل تفاحه عارف ليه؟

لان كل تفاحه ليها فائدة

شكرااا

ههههه

.،.^^.,.

شكرـآ ـ ع ـالمعلومهـ

هههههه

والله حمستينى ابغي اكل تفاحه

ميرسى اوى ^^

واااااااااااااااااااااو احب التفااح خلااص

قررت اكل تفاح كل يووم

مشكوره على الموضوع الحلووو

ميرسي قوي ليكو

متشكرة

يسلمووووووووو
ياتفاحه

شكرا على الموضوع المفيد يا قلبي

و عيدج امبارك مقدما

شكرا ليكو

عفوـآ .،.^^.,.

شكرا

واو

موضوع رائع

مشكور

ييسلمووووووو

» التفاحه علينا والبااقي عليكم ّ..!
» فائدة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» فائدة الموز
» تعرفو كيف.........................
» فائدة النوم بالظلام