أهمية القيلولة

var tmp;
tmp = document.getElementById('NewsBoxflag');
if(tmp)
{
if(tmp.value == 0)
{
tmp.value = 1;

document.write('');
document.write('');
document.getElementById('NewsBoxarab').innerHTML = document.getElementById('arabybox').innerHTML;
jsFile="http://www.arabysyndication.com/script/adRequest.js?adSpaceAuth=AcRyaC2WaN9xRqzuGmAudlZ2FwdB%2CeqKIdvz%24A%2C7i324&category="+OAS_sitepage;
document.write('');
document.write('');

}
}

هااااااااااااااااااااااااااي كيفكم
يلا نبدأ
أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ
والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد
الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيره يحسّن أداء العاملين والموظفين
وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس
وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية
بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم
المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم
القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من
الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.

للاسف أنا ما أحفظ الكثير من أحاديث الرسول عليه الصلاة و السلام و لكن بما في معنى الحديث أن رجلا أتى إلى الرسول عليه السلام و شكى إليه عدم قدرته على الحفظ فنصحه الرسول صلى الله عليه و سلم بنوم القيلوله . و نلاحظ أن الخبراء الان أكتشفوا أهمية نوم القيلوله و عملوا على النصح بها و التأكيد عليها لأهميتها .
وشكرا
لاتنسونا من الردود
مع حبي محبة رافع

عاد الخربطا ت الي فوق الموضوع لاحد يسأني وش هادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكرااا

مشكووره

مشكورين عالردود
,..................
مع حبي محبة رافع

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره

ثاااانكسسسس^^ ~ْ~

مشكورة

ثـآنكــــس

..^^..

Thanks very much

انا بروح الحين اخذ قيلولة علشان ممكن في المدرسه اشارك كثييرر هع

يسلمووووووو

مشكورين على الردود
ارقاتووووووووووووووووو
*********
أشرق للحياة تشرق الحياة
مع حبي محبة رافع

شكرا

أرقاتو أوزايماس
مع حبي محبة رافع

يسلموو

يسلموو

شكرا على الردود الكيوت مثل اصحابها

ثآأآأنــكـــســـســســ

..^^..

مشكوووووووووووووووووووووره
لكن الموضوع ليس في القسم المناسب سانقله الى قسم ملتقى سوالف الاصدقاء

طيب أنقلة وشكرا
مع حبي محبة رافع

مشكور

شكرا على الرد أنا بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنـــــــــــــــــــــــــــــــــت
وأسمي زينب أو ريان لي أسميييين
مع حبي محبة رافع

ششكرـآآ

و راح أعدلكـ الأكواد

» أهمية الصلاة
» أهمية القراءة
» أهمية الوقت
» أهمية شرب الماء
» أهمية الحليب